czy mozna

Witam czytalem ostatnio ale nie wiem ile w tym prawdy prosze mi pomoc. Czy przy samych cwiczeniach i braniu gainera (bez diety) mozna nabrac masy miesniowej? powtarzam bez diety tylko same cwiczenia i gainer Pozdrawiam.

co zrobić by przytyć mimo że dużo się je a nadal jest się szczupłym.jakie mogą być przyczyny że się nie tyje ,jak je zwalczyć i co jeść? jaka waga powinna być przy wzroście 168 ?czy przy szczupłej figurze można jeść dużo mięsa np wieprzowe?

Witam. Otóż chciałbym wiedzieć z jakim suplementem stosować np Mutant Massa albo Mass Core żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie. Zamierzam stosować dodatkowo kreatynę ale chcę wiedzieć czy coś jeszcze można żeby maksymalnie zwiększyć efekty ;p

spuchła mi kostka, kolega w trakcie meczu mi w nia kopnol. Co mozna na to przykladac lub czeym smarowac.Czy wystarcza oklady z lodu?Smarowalem mascia fastum ale dalej boli i opuchlizna nie schodzi.Slyszalem ze oklady z kapusty pomagaja ale jak to sie robi?

Witam jestem nowy na forum i zaczynam dietę redukcyjną i moje pytanie brzmi czy kasze , makarony można jeść w diecie redukcyjnej np zamiast ziemniaków czy chleba?

witam chcialbym sie dowiedziec czy po odkryciu tego metalowego denka na ampulce i wbiciu igly w ta gume zeby nabrac dece zostaje slad ? po igle ? jest widoczny ? i jaki ma zapach deca jesli mozna wiedziec ?

Pomóżcie mi :( Czy znacie lub mozecie mi poolecic jakies ćwiczenia na klatke piersiowa które mozna wykonywac w domu bez zadnych dupereli.. BŁAGAM POMÓŻCIE !! :(

Witam, mam pytanie, czy z mała niedomykalnością zastawki trójdzielnej mozna wyczynyowo trenować sporty wytrzymałościowe? Pozdrawiam

Od września biorę się za siebie dość ostro. Przy w/w częstotliości treningów jak można ocenić moją aktyność sportową? Przyjmijmy, że może nie zdycham po treningu, ale jestem wymęczony. Mocna czy bardzo mocna- potrzebne do kalkulatora...

Czy w Polsce jest jakaś osoba u której można kupić produkty z fasta? Jak wiadomo ze sprowadzeniem są problemy stąd moje pytanie. Szukałem w wyszukiwarce ale znaleźć nie mogę. Za odpowiedź z góry dzięki.

Cześć :) Czy odżywką białkową można poddawać działaniu wysokiej temperatury np do omleta na patelni/w piekarniku albo do owsianki podgrzewanej w mikrofalówce/ w garnku? Traci ona wartości odżywcze, zawartość białka? Jak to jest? :-)

Czy picie powiedzmy 2 L wody podczas cyklu narazi nerki? Czy pijac mniej niz zalecone 4-5 mozna uzyskac mase miesniowa bez nadwyzek wody i spadkow ?

Mam pytanko. Czy jajka są tłuczące? I ile można ich zjeść w tyg ? W jakiej postaci je jeść? Czy to nie gra roli ?

Witam. Wiem ze po tygodniowej regeneracji mozna pocwiczyc ACT, ale nie wiem dokladnie jak i ile.Czy wystarczy tydzien i potem moge wrocic do splita?Ile obwodow robic?Bo przeciez nie 1.Jakies sugestie?

mam pytanie czy są zapisy na testy sponsorowane i w ktorym to poście mozna sie dowiedziec? szukalem ale tu trwa tam sie skonczyl i nie ogarniam w tym dziale.

Siema mam problem waze 70kg i mam 180cm mam mete ruska chinska w tabletkach i hmb 300 tabletek chcialbym sie zapytac czy hmb mozna jesc z meta?? i czy moge jesc jednoczesnie hmb kreatyne i mete?? prosze o odpowiedz

-czy są szczepionki przeciw wirusom żółtaczki C, wyprodukowane z sałaty lub innej rośliny, gdzie można je kupić,jakie są wyniki jej zastosowania i możliwości leczenia chorej wątroby i trzustki po chemioterrapii.

Siemka,tak jak w temacie, czy mogę dziś ćwiczyć nogi jeśli wczoraj ćwiczyłem klata + biceps? a jeśli nie mogę to co dziś polecacie ćwiczyć może plecy ? bo właśnie nie jestem pewien czy jak wczoraj ćwiczyłem biceps to dziś można nogi ?

Witam w Tajlandii można kupić tanio spodenki/ koszulki z motywami muay thai, czy raczej jest jeszcze drożej niż u nas ?

co myslicie o takim połączeniu ? czy ktos takie stosował?mozna sie tu obwaiać DD?